运动对于糖尿病患者预防急性并发症具有多方面的重要帮助：
血糖控制方面
降低血糖水平：运动时，身体的肌肉会摄取更多的葡萄糖来提供能量。肌肉收缩可以促进葡萄糖转运蛋白 4（GLUT - 4）从细胞内转位到细胞膜表面，增加细胞对葡萄糖的摄取，从而降低血糖。无论是有氧运动（如散步、慢跑、游泳等）还是抗阻运动（如举重、俯卧撑等）都有此作用。例如，进行 30 分钟的中等强度有氧运动后，血糖可下降 1 - 3mmol/L 左右。
减少血糖波动：规律的运动有助于稳定血糖水平，避免血糖过高或过低。对于使用胰岛素或降糖药物的患者，运动可以部分抵消药物可能导致的低血糖风险，同时又能帮助控制餐后血糖的升高。如果患者在餐后 1 - 2 小时进行适当运动，能够有效降低餐后血糖峰值，使血糖曲线更加平稳。
预防酮症酸中毒方面
改善代谢状况：运动能够增强身体的代谢功能，促进脂肪的分解和利用。在胰岛素相对不足的情况下，糖尿病患者容易出现脂肪过度分解产生酮体的情况。适当运动可以让身体更有效地利用脂肪来提供能量，减少酮体的生成。例如，有氧运动可以提高脂肪氧化酶的活性，加速脂肪的分解代谢，从而降低酮症酸中毒的发生风险。
增强身体机能：通过运动锻炼，身体的心肺功能、肌肉力量和耐力等都能得到提升。这使得患者的身体能够更好地应对疾病和应激状态，如在感染或其他诱发酮症酸中毒的因素出现时，身体有更强的抵抗力，减少因身体机能下降而导致的代谢紊乱。
预防高渗高血糖综合征方面
促进水分平衡：运动过程中会有一定程度的出汗，这有助于调节身体的水分平衡。适当的运动可以促进肾脏的血液循环，帮助身体排出多余的糖分和废物。同时，运动后患者会主动补充水分，这有利于维持血液的正常渗透压，降低高渗高血糖综合征的发生风险。
提高机体敏感性：运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，使得胰岛素能够更好地发挥作用，降低血糖水平。当血糖能够被有效控制在合理范围内时，就可以减少高渗高血糖综合征这种因血糖极度升高而引发的急性并发症的发生概率。
预防低血糖方面
提高血糖调节能力：长期规律的运动可以改善身体的血糖调节机制。运动能够增强肝脏和肌肉对葡萄糖的储存能力（以糖原的形式），在血糖下降时，肝脏可以分解糖原释放葡萄糖进入血液，维持血糖稳定。例如，进行抗阻运动可以增加肌肉糖原的储备，使身体在运动后和日常生活中有更好的低血糖抵抗能力。
调整药物反应性：运动可以使身体对降糖药物和胰岛素的敏感性发生适应性变化。在医生的指导下，适当运动结合药物治疗能够更好地控制血糖，减少因药物过量而导致低血糖的可能性。例如，患者在开始规律运动后，可能需要适当减少胰岛素或口服降糖药的剂量，以避免低血糖的发生。
